Hacia la Calma
En thalyronexa, creemos que cada momento de quietud es una oportunidad para reconectar contigo mismo. Nuestra metodología te guía paso a paso hacia una práctica auténtica y sostenible.
Explorar ProgramaCada etapa de nuestro programa está diseñada para construir sobre la anterior, creando una base sólida para tu práctica meditativa. No se trata de promesas vacías, sino de un proceso gradual y consciente.
Aprende la postura correcta, la respiración consciente y las bases teóricas que sustentan la meditación sentada. Esta fase inicial dura aproximadamente 8 semanas.
Desarrolla la concentración y explora diferentes técnicas de observación mental. Incluye sesiones grupales y seguimiento personalizado durante 12 semanas.
Incorpora la práctica en tu vida cotidiana y cultiva la atención plena fuera del cojín. Una fase continua que se extiende durante toda tu experiencia con nosotros.
No necesitas aplicaciones complicadas ni dispositivos costosos. Nuestro sistema de seguimiento se basa en la autoobservación consciente y el registro simple de tu experiencia meditativa.
Consistencia en lugar de perfección
Estas son algunas reflexiones auténticas de personas que han participado en nuestros programas durante el último año. Sus palabras reflejan experiencias reales, no resultados garantizados.
"Después de seis meses practicando con thalyronexa, he notado cambios sutiles pero significativos en mi capacidad para mantenerme presente durante las conversaciones difíciles en el trabajo."
"La metodología no promete milagros, y eso me gustó desde el principio. Es un trabajo constante que requiere paciencia, pero los instructores realmente entienden el proceso y te acompañan sin presionar."
Cada persona llega a la meditación con circunstancias únicas. Por eso, nuestro enfoque se adapta a tu horario, experiencia previa y objetivos específicos. No hay fórmulas mágicas, solo un acompañamiento cuidadoso y profesional.
Sesiones presenciales y online adaptadas a tu disponibilidad
Material de apoyo y lecturas complementarias
Seguimiento individual mensual durante todo el programa
Herramientas para continuar tu práctica de forma independiente
Nuestro próximo programa de introducción comienza en septiembre de 2025. Las plazas son limitadas para garantizar atención personalizada y un ambiente propicio para la práctica.
