Respuestas Rápidas sobre Meditación
Encuentra aquí las respuestas más importantes sobre nuestros programas de meditación sentada. Cada respuesta incluye enlaces para profundizar en los temas que más te interesen.
¿Qué diferencia la meditación sentada de otras técnicas?
La meditación sentada se centra en mantener una postura estable y consciente, permitiendo que la mente se aquiete naturalmente sin forzar ningún estado particular. A diferencia de técnicas que requieren movimiento o visualizaciones complejas, esta práctica utiliza la simplicidad de la posición sedente como ancla para desarrollar atención sostenida y claridad mental.
¿Cuándo comienzan los próximos cursos?
¿Cómo puedo resolver dudas específicas?
Cada persona tiene un camino único en la meditación. Por eso ofrecemos diferentes formas de contacto para resolver tus dudas particulares, desde consultas técnicas hasta orientación sobre tu práctica personal.